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【 予告編 】今日という日を完璧に終わらせる方法!心が軽くなる夜の瞑想テクニック【 寝る前 瞑想2026年02月13日星屑の詩･･･com/shorts/Uq708lOf1KM VOICE VOX:青山龍星#瞑想 #マインドフルネス #寝る前 #睡眠 #リラックス #ヒーリング #癒･･･- 【 予告編 】寝る前のたった5分が人生を変える!科学が証明した瞑想の睡眠効果とは【 瞑想 睡眠2026年02月13日星屑の詩･･･com/shorts/-XF10Z236lw VOICE VOX:青山龍星#瞑想 #マインドフルネス #寝る前 #睡眠 #リラックス #ヒーリング #癒･･･
- 妊活マインドフルネス2026年02月13日【公式】HAPPY!子宝便り･･･ためのテクニックのお話です。あなたは「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがあり･･･する為に用いられる手段として「瞑想」が行われます。ここで･･･
- 【 予告編 】眠れない夜の救世主。脳の疲れを解放する呼吸瞑想の力とは【 睡眠瞑想 熟睡 脳疲労2026年02月12日星屑の詩･･･HuE VOICE VOX:青山龍星#瞑想 #睡眠 #寝る前 #リラック･･･ #睡眠瞑想 #ヒーリング #マインドフルネス #安眠 #ストレス解･･･
- ノンストップで眠りの国に2026年02月11日山北健康倶楽部･･･感じ・・・１、ただ意味もなく３分間笑う２、３行ポジティブ日記３、詩の朗読４、瞑想 マインドフルネスいつもこの決まったプログラムで進行しています。始まった･･･
- 【樫出ブログ】なみだの^_^18期生のレポートです2026年02月09日銀座 漢方Kaon・Kaon漢方アカデミー ブログ･･･こないました。漢方アドバイザーであり、マインドフルネス講師グリーフカウンセラー、朗読･･･わからないですが 今回の講座で瞑想をし自分を知る、自分を･･･
- 一番人気はやっぱり...「あの記事」でした★1月の人気記事のご紹介!2026年02月02日【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・･･･メルマガ読者様向け公募にて満席となりました! インスタライブ瞑想会/お話会予定･･･
- 私にとってのマインドフルネスは、日常に中にありました♡2026年01月30日卒業できるダイエット･･･ときは不思議と心が落ち着きます。 頭の中が空っぽになる感じ💡 私にとってのマインドフルネスは瞑想ではなく"今、この瞬間"に集中でき･･･
- 痛みに向き合う⇒慢性疼痛危機シリーズ⑦⇒人生まで含め全人的治療とは?2026年01月15日sakakita20のブログ･･･呼吸に意識を向けて呼吸を数えながら心を静める「数息観(すそくかん)」による「マインドフルネス瞑想(めいそう)」を行うこともある。 ※MSWとは「医療ソー･･･
- AIでブッダをつくるのも時代らしいと思います...正解は無いんだし2026年01月12日想ひの丈 のブログ･･･る悩みに仏教の智慧を提供します。慈悲とマインドフルネスを重視し、わかりやすい言葉で釈･･･アーユルヴェーダだけじゃない!瞑想とマインドフルネスを深･･･
